避難所でできる高齢者の移動サポート方法

椅子生活が多い現在では、床から起き上がりや立ち上がることはあまり起こりませんが、もしもの時のために、からだの自然な動き方を知っておくと、床から起き上がりや立ちあがりが楽に一人でできます。
避難所等でできる高齢者の移動サポート方法をまとめましたのでご覧ください。

　　　　　　

PDFデータはこちら

動画は下記のハートラちゃんをクリック（YouTubeへリンク）