効果的なうがいの仕方　咳エチケット

感染予防に　②効果的なうがいの仕方

うがいのやり方によっては効果が上がらないこともあります。せっかくうがいをするのであれば、正しい手順と方法でおこないたいですね。
以下、うがいの手順についてみていきましょう。

『出典：赤十字健康生活支援講習教本から』

感染予防に　③咳エチケット

風邪やインフルエンザを始めとする呼吸器感染症は、感染者の咳やくしゃみなどに含まれるウイルス・細菌を飛沫感染で他の人が吸い込むことにより広がっていきます。人から人へと感染が拡大しないよう、症状の有無にかかわらず、普段から咳やくしゃみの飛沫が人にかからないよう配慮するのが「咳エチケット」です。

【咳エチケットの基本】
・マスクを着用する
・ティッシュ・ハンカチ等で口や鼻を覆う
・こまめなうがいや手洗いを行う

『出典：赤十字健康生活支援講習教本から』

マスクの正しいつけ方は下記をクリック（YouTube）